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Descubra os 9 Hábitos que Podem Estar Sabotando Seu Cérebro sem Você Notar!
Seu cérebro pode estar em perigo! Conheça nove hábitos que podem estar afetando sua saúde mental sem que você perceba.
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CuttNews -
26/04/2024
Cuidar do cérebro é essencial, assim como ter uma alimentação saudável e fazer exercícios. Isso ajuda a prevenir problemas de saúde mental. O nosso cérebro, que consome 25% do oxigênio do corpo, é vital para tudo que fazemos, desde o controle dos movimentos até a gestão das emoções.
Segundo especialistas, rotinas diárias podem ter um impacto negativo na saúde mental, muitas vezes sem que percebamos. Um estudo do Instituto Nacional de Saúde dos EUA alerta que hábitos prejudiciais tornam-se agradáveis e, por isso, mais difíceis de largar. Para mudar isso, precisamos entender como esses hábitos ... clique aqui para ler mais.
