O estresse do fim de ano: como identificar o burnout e lidar com ele

0 CuttNews - 15/12/2024

O sentimento de fadiga extrema, conhecido como burnout, pode se intensificar nas últimas semanas do ano. É importante que os profissionais estejam atentos aos sinais e saibam lidar com essa exaustão mental e física, que pode afetar tanto a produtividade quanto o bem-estar.

O esgotamento causado pelo burnout é acumulativo e muitas vezes não percebido até que comece a afetar o ânimo e o desempenho diário. Entre os sinais mais comuns estão a dificuldade em dormir bem, a falta de concentração e as mudanças constantes de humor causadas pelo estresse no trabalho.

A carga de trabalho aumenta nos úl ... clique aqui para ler mais.