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Descubra O Jeito Certo de Cozinhar Inhame e Potencializar Seus Nutrientes!
Cozinhar o inhame corretamente preserva seus nutrientes e torna esse tubérculo ainda mais saudável. Confira as dicas!
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CuttNews -
04/08/2026
Você sabia que muita gente prepara o inhame errado, comprometendo seus benefícios? É verdade! Cozinhar esse tubérculo de maneira inadequada pode fazer com que várias vitaminas se percam, deixando o prato menos nutritivo do que poderia ser.
O inhame é um verdadeiro aliado da saúde, principalmente por ser rico em potássio, essencial para manter a pressão arterial sob controle. O cardiologista Dr. Breno Lozi até explica que o potássio ajuda a evitar que o coração precise trabalhar mais, diminuindo assim, os riscos de problemas futuros.
Além disso, o inhame contém vitamina B6, que é super import ... clique aqui para ler mais.
