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Descubra Como Horários de Refeições Podem Afetar Sua Memória na Velhice!
Um novo estudo revela que restringir as refeições a um período de nove horas pode melhorar a saúde cognitiva na terceira idade.
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CuttNews -
04/08/2026
Um estudo recente, apresentado na conferência NUTRITION 2026, sugere que limitar o tempo das refeições pode ajudar a preservar a saúde mental na velhice. A pesquisa, que envolveu 47 mulheres entre 50 e 79 anos, mostrou que aquelas que se alimentaram em um período de 9 horas diárias tiveram resultados superiores em testes cognitivos se comparadas às que comeram com horários mais flexíveis.
Todas as participantes eram sobrepeso ou obesas, fatores de risco conhecidos para demência. Elas receberam instruções para reduzir a ingestão calórica em cerca de 500 calorias por dia. No entanto, metade do ... clique aqui para ler mais.
