Você sabia que Suga, um dos integrantes do BTS, escuta músicas para alcançar um sono reparador? Ele compartilhou isso durante um papo descontraído na rádio BigHit Music Record, onde falou sobre suas canções favoritas que o ajudam a relaxar antes de dormir.
O costume de ouvir música antes de dormir não é só uma preferência, mas também traz benefícios reais! Segundo o pesquisador Jesse Koskey da Universidade da Califórnia, músicas podem ajudar a aliviar a insônia e melhorar a qualidade do sono. Isso porque elas facilitam o processo de adormecer e criam um ambiente tranquilo para o descanso.
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