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Desvendando o Segredo da Boa Noite: Como Histórias e Apps Estão Salvando o Sono de Fátima Bernardes e de Outros Milhões!
Fátima Bernardes adota histórias em francês antes de dormir. Conheça a onda de apps e áudios que ajudam milhões a superar a insônia.
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CuttNews -
29/05/2025
Recentemente, a apresentadora Fátima Bernardes compartilhou sua estratégia para uma boa noite de sono: escutar histórias em francês. Essa abordagem é cada vez mais comum entre pessoas que buscam soluções para a insônia, um problema que afeta a saúde mental em todo o mundo. Além de Fátima, milhões têm se voltado para aplicativos de meditação, sons relaxantes da natureza e narrações tranquilizadoras para dormir melhor.
O neurocientista Roberto Costa-Oliveira, da Uniabeu, salienta que essa tendência reflete uma necessidade de desacelerar a mente, especialmente em tempos de estresse e sobrecarga ... clique aqui para ler mais.
