Você já imaginou deitar, fechar os olhos e mergulhar em uma respiração intensa, sem pausa? Essa técnica, conhecida como ‘breathwork’, tem feito sucesso entre celebridades como Angélica, Justin Bieber e Selena Gomez. Essa prática tem atraído a atenção por provocar experiências únicas e impactos emocionais profundos, tudo ao simples puxar e soltar do ar.
Angélica, por exemplo, compartilhou em suas redes sociais que respirar conscientemente pode ser uma ferramenta poderosa de transformação e conexão com o presente. A técnica promete acalmar a mente e liberar tensões, promovendo não só relaxament ... clique aqui para ler mais.