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4 atividades físicas incríveis para manter o colesterol controlado
Descubra quais são as melhores atividades físicas para manter o colesterol sob controle e prevenir problemas cardiovasculares.
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CuttNews -
14/09/2024
Ter colesterol alto é um fator de risco para doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos e derrames. No entanto, é possível evitar e até reverter esse problema adotando uma dieta equilibrada e fazendo exercícios regularmente.
Entre as várias opções de atividades físicas disponíveis, os especialistas destacam os exercícios aeróbicos como uma excelente escolha para reduzir os níveis de colesterol. Esses exercícios ajudam a otimizar o metabolismo, o funcionamento cardiovascular e contribuem para aumentar o colesterol HDL, conhecido como colesterol bom.
Segundo o cardiologista Fábio Argenta ... clique aqui para ler mais.
