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Descubra o Segredo Para Estar em Forma Após os 40 Anos!
Saiba como manter a forma e até melhorar seu desempenho físico depois dos 40 com dicas essenciais de especialistas.
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CuttNews -
20/01/2025
Pouco tempo atrás, atingir os 40 anos no esporte era visto como o fim da linha. Porém, hoje em dia, vemos atletas como Lindsey Vonn, com 40 anos, e Chris Sharma, aos 43, brilhando novamente. Se eles conseguem, você também pode! Ken Rideout, um pai de quatro filhos de Nashville, começou a correr aos 40 e, aos 50, se destacou entre os maratonistas mais rápidos na sua faixa etária.
Estar em ótima forma aos 40 ou até 50 pode ser melhor do que quando você tinha 30. Claro, isso vai exigir um esforço extra, conforme explica Elizabeth Matzkin, cirurgiã ortopédica. Ela destaca que o treinamento precis ... clique aqui para ler mais.
