Ciência » CuttNews
CuttNews é o Aplicativo Encurtador de Notícias sobre Ciência mais Completo do Momento
Informação Direto ao Ponto
» Baixar App «
Você Sabia Que a Creatina Pode Fazer Muito Mais do Que Apenas Aumentar Seus Músculos?
A creatina não é só para malhar! Estudos mostram que ela também melhora a memória, o sono e até ajuda na saúde mental.
0
CuttNews -
21/02/2025
Muita gente acha que a creatina é só para quem vive na academia, mas a verdade é que essa substância pode fazer muito mais. Ela não serve apenas para turbinar os músculos, mas também pode melhorar a memória, o sono e até a saúde mental, segundo pesquisas recentes.
De acordo com Abbie E. Smith-Ryan, professora da UNC Chapel Hill, a creatina é um dos suplementos mais estudados e eficazes. Ela não é mágica, mas realmente traz benefícios com vários mecanismos que vão além dos exercícios físicos, abrindo novos horizontes para seu uso.
A creatina é uma substância natural que o corpo produz a parti ... clique aqui para ler mais.
